단식

 

단식

단식이란 일정기간 식사나 음식물 복용을 중지하여 에너지 공급이 이루어지지

않게 하여 몸 안에 대사기관들을 소화 흡수활동에서 벗어나 본격적으로 보수

재정립 활동을 하는 시간을 주어 기관내부 혈관내부 세포내부에 활발한 신진대사가

이루어져 새롭게 변모되고, 몸 안 자연치유력이 활성화 되고 면역력이 강화되어

병 원인들이 제거되기 시작하며, 공복이 처음은 힘드나 이겨내면서 정신력이

강화되고 사물을 바라보는 시야가 넓어지며 타인에 대한 이해가 깊어집니다.

삶과 세상을 차분하게 바라 볼 수 있는 마음이 들어나게 됩니다.

단식은 과식, 과음, 과욕으로 발생한 몸과 마음의 찌꺼기를 몸 밖으로 배출하고

새로운 생활습관을 정립하는 터전이자 기회가 됩니다.